Nombre de séances :
Durée moyenne:
Niveau :
Professeur(s) :
J'essaye
Je m'inscris
Le programme en détail
Séance 1
29:03

Soulager le bas de son dos 1/3

Séance 2
18:58

Soulager le bas de son dos 2/3

Séance 3
21:38

Soulager le bas de son dos 3/3

Séance 4
27:30

Fluidifier les mouvements de son dos et sa colonne vertébrale

Séance 5
45:19

Renforcer son dos - Salabhasana

Séance 6
01:00:25

Mobilité du dos et de la colonne vertébrale