Julie vous propose une séance orientée mobilité ! Avec les trois séries de mouvements proposées, vous gagnez en amplitude de mouvement d'abord dans les articulations des épaules, puis des hanches et en fin au niveau de votre de dos. Une séance à faire, faire et refaire ! Attrapez un manche à balais ou équivalent (sangle ou serviette de toilette feront très bien l'affaire) et suivez le guide.