Christopher vous propose une séance de pranayama assis pour effectuer une recharge pranique. Prana est un mot sanskrit utilisé pour parler de l'énergie vitale qui circule dans notre corps grâce à notre souffle. Avec l'utilisation des techniques respiratoires telles que Ujjayi, Kapalabhati et Nadi Shodhana, notre souffle va se charger en prana, en énergie vitale. Tout le corps est donc approvisionné en air et les échanges gazeux au niveau des poumons sont favorisés par les rétentions poumons pleins. Venez respirer avec nous.