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Méditation
D I A
Retour au calme avec la respiration carrée -Samavritti Pranayama
Dans la discipline du souffle - le pranayama - je voudrais Samavritti, s'il vous plaît ! Parfaite pour calmer notre monde intérieur, cette respiration carrée est relaxante et aide à se recentrer en plus de nous rééquilibrer entièrement.
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