Besoin d'un coup de pouce pour approfondir votre Bakasana ou votre Pincha ? Avec cette séance de renforcement, boostez l'endurance et la puissance de vos triceps, biceps et de vos obliques. Grâce à ces exercices autour de phalankasana -la posture de la planche- vos asanas sur les mains et sur les avant-bras sont mieux maîtrisés et plus stables.