Pour accéder à ce cours, lancez-vous grâce à nos 24h d'essai gratuit.
Ou inscrivez-vous et profitez de 7 jours d'essai.
00:04
Hatha
D
Le principe d'autograndissement
Allonger la colonne, s'auto-grandir, oui ok, mais concrètement je fais comment ? Je vous explique les trois points à avoir en tête pour ressentir ce fameux autograndissement dont on parle souvent en cours de yoga.
Une erreur est survenu lors de l'enregistrement de votre commentaire.
Merci de rééssayer ultérieurement.
Merci de rééssayer ultérieurement.
Cette vidéo a été ajoutée à vos favoris.
Cette vidéo a été bien été enlevée de vos favoris.
Erreur technique : Cette vidéo n'a pas été ajoutée à vos Favoris.
Erreur technique : Cette vidéo n'a pas été supprimée de vos Favoris.
24h d'essai illimité
Erreur lors de l'inscription :
Accédez à l'ensemble des séances en illimité, sans engagement et sans aucune contrainte pendant 24 heures.
Une fois l'essai terminé, libre à vous de poursuivre l'aventure !
Une fois l'essai terminé, libre à vous de poursuivre l'aventure !
(Les champs * sont obligatoires)
J'accepte de recevoir la newsletter de MouvementYoga ainsi que d’autres informations par email.
Merci!