Bienvenue pour cette séquence énergisante de vinyasa matinal. Grâce aux mouvements issus de la tradition Swara, vous mettez tout votre corps en mouvement sans quitter votre souffle. C'est une des meilleures façons de faire monter l'énergie et de la repartir harmonieusement dans tout le corps. Installez-vous sur le tapis, respirez, laissez-vous aller au gré des mouvements. Les techniques de respiration comme Kapalabhati peuvent être approfondies grâce aux séances qui leur sont dédiées. N'hésitez pas à les retrouver dans notre Yogathèque.