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Hatha
I
Ouvrir ses hanches
Cette séance se déroule allongé sur le dos avec un rythme doux. Vous bénéficiez donc de l'aide de la gravité pour détendre votre bassin et profitez encore plus des bienfaits des postures. Vos hanches commencent à respirer, à se détendre et à s'ouvrir à nouveau !
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