Entretenir sa souplesse physique est une bonne chose pour éviter de se blesser ou tout simplement pour garder une belle amplitude de mouvement. Mais la souplesse n'est pas qu'une qualité physique. C'est aussi une aptitude mentale qu'il est toujours bon de cultiver pour avancer dans la vie avec fluidité. Cette séance bien complète vous invite à entretenir ces deux aspects de notre souplesse.