Ne sous-estimons pas le rôle de nos épaules dans notre course ! Certains disent même que notre foulée naît dans les épaules ! En effet, plus nos épaules seront mobiles et ouvertes, plus la foulée pourra bénéficier du mouvement de balancier de nos bras. En repérant sur le tapis la position de vos épaules et leur décontraction, il vous sera plus facile de rectifier le positionnement de votre buste lorsque celui-ci se voûte en courant.