Anna vous invite à prendre le temps de calmer votre esprit et votre corps avec une séance spécialement conçue pour cultiver votre patience. Pour chaque posture, faites l'expérience d'observer les sensations de votre corps sans pour autant y réagir du tac au tac. Ainsi le muscle de votre patience s'en trouvera renforcer et votre corps se détendra davantage.