Hello les coureurs, nous voici réunis pour faire bosser vos dessous de pieds ! Pour quoi faire me direz-vous. Et bien, à l'aide de mouvements bien spécifiques, nous allons permettre à vos pieds d'être ‘forts’, c'est-à-dire une voûte plantaire en capacité de ne pas s'écraser contre la terre à chaque impact. Cette foulée sera donc plus efficace et pourra transformer l'énergie de la réception vers la propulsion qui suit. Allez, maintenant, ‘mieux vaut une once de pratique qu'une tonne de théorie’, alors à vos tapis !